Magíster en Psicología Clínica y de la Salud
Esquemas mal adaptativos
Nuestros primeros años de vida dejan una huella profunda en nuestra mente y emociones. Los esquemas mal adaptativos tempranos son patrones arraigados que influyen en nuestras decisiones, relaciones y bienestar emocional.
Esta clase te ayudará a identificar y transformar esos esquemas que, sin darte cuenta, pueden estar saboteando tu vida.
Aprende a reescribir tu historia y a construir una vida más sana y plena.
¿Por qué tomar esta clase?
¿Alguna vez has sentido que repites los mismos errores en tus relaciones o que ciertos patrones negativos te persiguen a lo largo de tu vida?
Es probable que estés viviendo bajo la influencia de esquemas mal adaptativos tempranos, patrones profundamente arraigados que se forman en la infancia y continúan afectando nuestras decisiones y emociones.
No reconocerlos y no trabajar en ellos puede llevar a un ciclo interminable de insatisfacción, ansiedad, o incluso problemas más serios como la depresión.
Imagina cómo sería tu vida si pudieras identificar esos esquemas, entender su origen y, lo más importante, aprender a transformarlos.
En esta clase, no solo conocerás qué son estos esquemas, sino que también descubrirás herramientas prácticas para desactivarlos y reemplazarlos por comportamientos más saludables.
Verás cómo situaciones comunes como el miedo al abandono, la necesidad constante de aprobación, o la sensación de fracaso recurrente, pueden estar vinculadas a estos esquemas.
Tomar conciencia y trabajar activamente en estos patrones puede ser la clave para liberarte de las limitaciones que han estado frenando tu crecimiento personal. Te invito a explorar esta clase, donde encontrarás las respuestas y soluciones para cambiar el rumbo de tu vida hacia una versión más auténtica y satisfactoria de ti mismo.
Beneficios al tomar esta clase
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Autoconocimiento Profundo:
Comprenderás qué son los esquemas mal adaptativos tempranos y cómo han influido en tu vida hasta ahora, ganando claridad sobre tus patrones emocionales y de comportamiento.
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Reconocimiento de Patrones:
Aprenderás a identificar los esquemas específicos que están afectando negativamente tu bienestar, con ejemplos concretos que te permitirán reconocerlos en tu vida diaria.
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Herramientas de Transformación:
Obtendrás estrategias y técnicas efectivas para desafiar y modificar estos esquemas, reemplazándolos por pensamientos y comportamientos más saludables.
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Mejora en las Relaciones:
Al trabajar en tus esquemas, mejorarás la calidad de tus relaciones interpersonales, rompiendo ciclos negativos y construyendo vínculos más sanos y auténticos.
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Empoderamiento Personal:
Reflexionarás sobre la importancia de este proceso en tu desarrollo personal, lo que te permitirá tomar el control de tu vida y dirigirla hacia un camino más pleno y satisfactorio.
Esquemas mal adaptativos
$ 50.000 pesos
Necesito reconocer y romper
los viejos esquemas